U vrućoj raspravi poznavatelja, takva rasprava uvijek dolazi do zastoja. Ali ako govorimo o odabiru sporta za sebe ili dijete, to je nešto o čemu treba razmišljati konstruktivno.
dokazan boks
Boks je stari sustav,dokazan i popularan . Povijest klasičnog engleskog boksa potječe iz 15. stoljeća. On je više od 100 godina u programu Olimpijskih igara, a mi smo imali prvi dio pod carstvom. Boks je poznat i poštovan širom svijeta. Mnogi borci čine svoju profesiju, a oni koji treniraju "za sebe" jednostavno se ne računaju.
Boks je toliko popularan da je čak i čudno govoriti o tome. To su šik, brzi i drobljivi udarci i ne manje spretne brige o tijelu na opružnim nogama, izvrstan osjećaj udaljenosti i izdržljivosti. Slika boksača je poznata svakom djetetu iz vrtića.
Ručna borba - višestruka
Borba iz ruke u ruku je naša,domaći sustav . To je umjetnost sigurnosti i vojske. Kao oblik borilačkih vještina, nastao je prije samo nekoliko desetljeća, ali bez pretjerivanja, njegovi korijeni sežu stoljećima unazad. RB - sintetiziran, stvoren zahvaljujući nevjerojatnom djelu proučavanja najjačih borilačkih vještina svijeta, naglašavajući njihove najučinkovitije ključne elemente. Teško je sve nabrojiti, ali tu su karate, jiu-jitsu, francusko hrvanje, pa čak i vrlo klasičan engleski boks. Dakle, uključeni su udarci i udarci, bacanja, čišćenja i gušenja. Štoviše, izvan sportskog područja Republike Bjelorusije obuhvaća rad s oružjem i sličnoimprovizirane stavke.
Na izvoru ove umjetnosti jeV.A. Spiridonov , i sustav samoodbrane bez oružja (Sambo) koji je on stvorio 20-ih godina prošlog stoljeća može se nazvati majkom Republike Bjelorusije. Kao što je rečeno, kreatori su bili suočeni sa zadatkom postizanja univerzalnog sustava sposobnog za treniranje borca koji je spreman izdržati svakog protivnika. RB kao sport aktivno se razvija i nastoji postati dio olimpijskog programa.
Među njima postoji mnogo zajedničkogPrije svega, odnose se na činjenicu da supostignuća boksa integrirana u Republiku Bjelorusiju . Oboje su teški sportovi, oni su za one koji se ne boje bola. Oba smjera omogućuju jačanje duha i tijela, povećanje samopouzdanja, dobar učinak na mušku figuru i stezanje ženki. Redovita nastava pruža mogućnost "resetiranja" agresije i emocionalnog stresa, opuštanja duše. No, kao što je često slučaj, zdravlje jačaju oni koji se bave „za sebe“, ali mnogi profesionalni sportaši ga žrtvuju.
Svaki službeni sportstrogo je ograničen na pravila . Stoga se boks i RB ne bi trebali uspoređivati s "stvarnom borbom". Sportaši se naviknu ponašati u skladu s pravilima koja reguliraju sve, uključujući težinu rukavica. Pravila oba sporta su prilično obimna, za boks postoji i podjela na amatere i profesionalce. Da biste se upoznali, možete pronaći „Pravila sporta“ Boks ”(odobreno po nalogu Ministarstva sporta Ruske Federacije od 23. studenoga 2017. N 1018)“. I prema tome, "Pravila sporta.""Borba" od ruke do ruke "(odobrena naredbom Ministarstva sporta Ruske Federacije od 6. travnja 2018. N 304)".
Usporedba
Sadržaj natječaja
Boks je samo borba. Na natjecanjima u Republici Bjelorusiji postoje dva kruga i pravilan dvoboj - u drugom, a prvo sudionici demonstriraju tehnike samoobrane, vježbajući ih na zadatku asistenta.
Oprema
U boksanju, sportaš izlazi u posebnim kratkim hlačama i majici (muškarci idu u borbene rang s golim trupom). U ustima čuvaju zube, rukavice na rukama, zavoje ispod rukavica, cipele s mekim potplatima na nogama. Obvezni ingvinalni zaštitnik za žene na istu zaštitu dojke. Amaterski boksači se bore u kacigama, nisu predviđeni u prvenstvenim bitkama. Ručni igrač ide na dvoboj u odijelu za Republiku Bjelorusiju, slično kimonu, u cipelama s mekim potplatom ili bosonoge, u posebnim rukavicama i kacigi. Na nogama su zaštitni poklopci, u stražarnici za usta, područje prepona zatvara sudoper. Ženama, kao iu boksu, postoji zavoj na preponama i zaštitnik na prsima.
Bitka
Broj rundi i njihovo trajanje ovise o spolu, dobi i iskustvu boksača. Među ljubavnicima se najduže bore dečki od 17 godina i muškarci s pražnjenjem većim od trećegtri kruga od tri minute . Mlađi počinju s3 runde od 1 minute . U borbi od ruke do ruke, maksimalno trajanje koje je navedeno u pravilima je pet rundi od tri minute. Ali obično govorimo o čistom vremenu bitke - pet minuta za sve osim juniora i juniora, imaju tri minute.
Zabranjene tehnike
Zabrane su mnoge. Oni uglavnom čine boks. U boksuMožete samo pobijediti šakom. Čovjek zgodan pas koristi ruke mnogo različitije, ali ne može udarati prstima ili dlanom. Zbog ograničenja, boksač neće pogoditi protivnika koji je pao, neće udariti u leđa, neće raditi ispod pojasa, za gužvu, to je sve polje za rad. Međutim, zabranjeno je udaranje u prepone, vrat, vrat i zglobove. Ne možete baciti protivnika za glavu ili ga odvesti na bol. Mnoge zabrane povezane su s boli, tako da su ruke, stopala i koljena zaštićeni. Općenito, programeri pravila su se potrudili eliminirati traumatične učinke.Karakteristične ozljede
Često se nakon lijepe borbe profesionalnog boksača odvode ravno iz prstena u bolnicu. Ozljede lica su vidljive dobro - disekcija kože, fraktura nosa, slomljeni zubi. Često je dijagnoza manje očigledna dislokacija ramena, fraktura zgloba, rebra, vilice ili modrica unutarnjih organa (obično jetra pati). Snažni udarci u glavu prirodno privlačepotresi . Profesionalni boksači nadživljavaju svoje desetke. Posljedice takvih ozljeda mogu se kasnije manifestirati u obliku problema s vidom, pamćenjem i još mnogo toga.
Budući da pravila Republike Bjelorusije dopuštaju mnogo širi raspon tehnika, ozljede boraca su također raznovrsnije. Glava gužve uvijek štiti kacigu, ali neprijatelj može šutnuti, jer jasan udarac donosi tri boda odjednom. Stoga nitko nije otkazao potres mozga. Zbog uključivanja baca i bolova u modrice, dodaju se istezanje i prijelomi ekstremiteta.
Slaba i jaka mjesta sportaša
Oni su najočitijeotkrivena u bitkama, najmanje ograničena pravila. Boksača se može prepoznati po izvrsnim udarcima, dobro se pokazuje na srednjoj udaljenosti, ali često propušta udarce nogama, kuke i gubi se kada je u pitanju borba. Loša služba može poslužiti po pravilima koja se uvlače u potkorteks, on jednostavno ne može očekivati napad s leđa ili nakon pada. Slabo i snažno mjesto gužve je više individualno. Priprema se daje u svim smjerovima, ali je malo vjerojatno da će ih jednako dobro ovladati. Osoba može, na primjer, dati prednost snimkama i "započeti" rad rukama.
Dob sportaša
Samo djecaod 12 godina mogu se natjecati u oba sporta koji se razmatraju . Starija dobna skupina amaterskih boksača ograničena je na četrdeset godina, u Bjelorusiji nema takvog spomena. Dob od kojih treba početi trenirati, nije definirano. Djeca, tinejdžeri, zreli muškarci i žene dolaze u svoje prve razrede - i uz dužnu upornost ostvaruju svoje ciljeve.
Neke se škole pripremaju za pripremu boksača od tri do četiri godine, ali to se ne smatra korisnim za slabo tijelo. Ozljede u tako nježnoj dobi mogu imati vrlo tragičan utjecaj na cjelokupni budući razvoj osobe, a sam stav može imati loš učinak na držanje tijela, a pitanje učinka na psihu također ostaje otvoreno. U dobi od 7-8 godina dijete je puno snažnije, svjesnije, bolje razumije zahtjeve trenera. Neki stručnjaci vjeruju da bi bilo koje borilačke vještine trebalo odgoditi doadolescenciji, a prije toga daju prednost općoj tjelesnoj kondiciji. Mladi borci gužve često počinju put od osnovne škole, a odrasli borci često dolaze u ovaj sport, imaju iskustva s drugim vježbama.
Vrijeme treninga
Uobičajeno, za godinu dana treninga, novajlija boksač će svladati svoj sport bolje od gužve. Imajući ograničen arsenal, boksač brzo uči dopuštene tehnike i počinje ih brusiti. Znanost Republike Bjelorusije mnogo je obimnija. Da biste saznali, razumjeli i izgradili bacanja, udare na "pristojnu razinu" potrebno je znatno više vremena.
Kako napraviti izbor?
Boks bi bio bolji izbor ako:- Mogućnost ulaska na Olimpijske igre je važna.
- U svim se suptilnostima postoji želja proučavati djelo šakama i izbjegavati ih.
- Potrebno je u kratkom vremenu izgraditi neke doista učinkovite pogotke.
- Potrebno je tijelo dovesti u ton, povećati izdržljivost.
- Čovjek voli stajati na nogama i nije sklon izvoditi akrobatske akrobacije.
- Sportaš ne tolerira bliski kontakt s ljudima.
Bokser može stvarno napraviti ruke visoke kvalitete, razumjeti sve suptilnosti i polirati vještinu. On će znati da nešto u ovom životu može i zna vrlo dobro.Nakon što ste završili karijeru, možete se pridružiti redovima trenera.
To je dobar izbor za osobu koja ne planira ići u veliki sport, ali je jednostavno odlučila stegnuti svoj fizički oblik i obući par kompetentnih udaraca. Metoda treninga boksera je dobro uspostavljena, uspjeh se pojavljuje prilično brzo. Postoje mnogi programi ovisno o spolu, dobi i ciljevima.
Boks je sjajan početak za mladića u borilačkim vještinama . Ovdje brzo usađuju neprocjenjivu vještinu za udaljenost, jačaju fizičku kondiciju, uče se udarati. U ovom slučaju, boksač ne mora posebno brinuti o sposobnosti pada, za brusiti somersaults - bokser mora uvijek biti na nogama. Ova vrsta borilačkih vještina poželjna je za one koji ne vole bliski kontakt s ljudima i žele zadržati protivnika na udaljenosti.
Borba iz ruke u ruku odgovarat će onima koji: \ t
- Težnja za svestranošću u borilačkoj vještini.
- Već svladao boks ili neki drugi pravac i traži razvoj.
- Interesira biomehanika.
- Spreman za dugoročno proučavanje.
- Ne boji se "akrobatike".
- Razmišlja o vojnoj službi.
Rukavica se pouzdano osjeća na nogama i na podu, neće se izgubiti nakon bacanja, savladava sve vrste pribora, peciva i somersa. Bogat arsenal s nekim talentom čini ga nepredvidljivim.
Univerzalnost i djelotvornost borbe za ruku u više navrata potvrđena je u bitkama na tepihu, u kavezu iu stvarnim borbenim uvjetima. Ako skineš rukavice od sportaša-gužva i dadneš mu nož, štap, smotani magazin ili bilo koji drugi predmet, brzo će mu postati udobno. Nemojte izgubiti, i ako oni vide ove stavke u rukama neprijatelja. U službi je fizički oblik od velike važnosti, ali vjerojatnije je da će posjedovanje borbe u ruke biti dodatna prednost za kandidata.
Općenito,izbor je isključivo individualan . Neće biti suvišno vidjeti bitke najjačih predstavnika i posjetiti nekoliko treninga. Što je sport duša - to bolje.
