Čovjek počinje trenirati borilačke vještine, slijedeći jedan od tri cilja: poboljšati ukupnu kondiciju, napraviti profesionalnu karijeru i zaraditi mnogo novca, kako bi se mogao boriti protiv huligana na ulici. Boxing i karate sekcije su najpopularnije i pristupačnije ljudima različitih prihoda. Osim toga, svaki grad, čak i najmanji, ima svoje majstore i trenere u tim sportovima. Odabir što učiniti bolje, potrebno je odrediti cilj, vlastite želje i potrebu svladati "šok" vrste borilačkih vještina.
Boks
Boks se odnosi na borilačke vještine Europe i Amerike. To jekontaktni sport . Suparnici udaraju šakama jedno u drugo. Utjecaj ima mnogo varijacija, ali sve se temelje na pet glavnih napada:
- Izravni udar ili udar.
- Štrajk na velike udaljenosti (križ)
- Udaranje s savijenom rukom bez raspona ("kuka")
- Udaranje s ispravljenom rukom s ljuljačkom ("ljuljačka")
- Udaranje šake odozdo ("aperkat")
Boksači rade u posebnim rukavicama i kacigama . Borba je od tri do dvanaest rundi. Svaki krug traje 3 minute. U boksu, pravila za kršenje kojih bi trebao biti prestanak borbe ili kazne boksača do diskvalifikacije. Kod boksa zabranjeno je udaranje ispod struka, na stražnju stranu glave i tijela, laktove, glavu, noge, ramena, otvorenu rukavicu. Tijek bitke prati sudac u krugu (sudac).
Suci broje broj udaraca i određuju pobjednika. Borbaautomatski završava s nokautom jednog od boraca ili "tehničkim nokautom", kada se nakon udarca protivnik ozlijedi i ne može nastaviti borbu.
Karate
- Kumite- borba između suparnika ("sparing").
- Kataje tehnika vođenja borbe s imaginarnim protivnikom.
Može se uvesti još jedan tip - tameshivari (razbijanje ploče).
U procesu svladavanja borilačke vještine, sportaš ovladava trima glavnim tehnikama karatea:
- Kihon(osnovna obuka)
- Kata(borba s imaginarnim protivnikom)
- Kumite(sparing s parom protivnika).
Za određivanje razine obuke borca koristi se sustav obojenih pojaseva i stupnjeva. Karate se razvija u tri smjera: tradicionalni, sportski i primijenjeni. Borilačke vještine predstavljaju brojni stilovi i škole. Stil karatea određuje majstor koji otvara vlastitu školu. On donosi vlastite inovacije u razvoju tehnologije, ali osnove borilačkih vještina ostaju nepromijenjene.
Kako su oni slični?
Oba sporta su borilačke vještine. I boks i karate uključeni su u natjecateljski programolimpijskih igara . Borbe se odvijaju u izravnom kontaktu suparnika. Sparings često završiti uzrokujući ozljede na području.glavu, prijelome kosti, rez kože. Boks i karate su amaterski i profesionalni. Amaterski sport ujedinjuje milijune ljudi koji se žele baviti sportom i sudjelovati besplatno na natjecanjima različitih razina, tražeći naslove prvenstva. Profesionalni sport je posao. Ovdje se borci bore ne samo za titulu prvaka, već i za visoke naknade.Oba tipa imaju mnogo zajedničkog u sustavu obuke. Svaki započinje s zagrijavanjem . Proces treninga uključuje rad s kruškom, sparing s suparnikom, vježbe izdržljivosti i borbu s imaginarnim protivnikom. I boksači i igrači karatea spremni su za borbu u ringu i tatamiju. Filozofija oba sporta ne odobrava borbu s nepripremljenim protivnicima kako se ne bi naškodilo njihovom zdravlju. Ako je potrebno, posjedujući tehniku borilačke vještine, bilo da se radi o boksu ili karateu, možete se zauzeti u napadu uličnih huligana ili se zauzeti za slabiju osobu.
Koja je razlika
Glavna razlika je u tehnici svladavanja borilačke vještine. Prije svega:- Tehnika kretanja.
- Tehnika udara.
- Blokovi tehnike.
U boksu su tukli samo šakama, u karateu šakama koriste šake, otvoreni dlan, noge. Karate ima složeniji sustav majstorstva. Trebat će dvadesetak godina da ovlada tehnikom karatea. Osnove boksa mogu se naučiti u jednoj godini. U isto vrijeme, naravno, ne možete postati majstor, ali već možete biti na ulicihodati bez osvrtanja.
Sportovi se razlikujuod opreme . U boksu je uobičajeno trenirati i izvoditi sportske kratke hlače, majicu i bokserice. U karateu morate imati kimono. Rukavice se koriste u oba sporta, ali imaju drugačiji izgled. Vještinu boraca određuju i različite kategorije: amaterski boksači po principu pražnjenja, karateši po boji pojasa. Redovi su klasificirani od trećeg djeteta do majstora sporta. Pojasevi u karateu od bijelog pojasa (početna razina) do crnog pojasa (majstor).
Nastava u odjelu karatea popraćena je razgovorima o temama istočnjačke filozofije. Ovo nije slučajno. Znanje o sebi, zakonima svemira i jedinstvu s prirodom uključeno je u sustav ovladavanja ovom borilačkom vještinom. Boks je pragmatičniji sport. On također ima svoju filozofiju i oblikuje borbeni svjetonazor.Što je bolje izabrati
Borilačke vještine biraju se za obuku od strane predstavnika jakog i slabijeg spola. Iskusni treneri savjetuju da obratite pozornost na činjenicu da je karate bolje započeti u djetinjstvu. To je prvenstveno zbogdugog procesa ovladavanja tehnikomi filozofije karatea, istezanja stopala i fleksibilnosti tijela. Nisu svi odrasli imaju fleksibilne zglobove i to im možda ne dopušta da nauče sve tehnike borilačke vještine.
Boks možete početi u bilo kojoj dobi . Boks osposobljava volju za pobjedom, ustrajnost, dovodi branitelja u muškarca i samodostatnu osobnost kod žene. Vježbe uključuju opće fizičke radnjetrening, vježbe snage, vježbe izdržljivosti. S druge strane, morate se baviti sportom na koji duša leži.
