Nogomet ili košarka - gdje bolje dijete?

Sport je čvrsto ukorijenjen u životu mlađe generacije. Voditi zdrav način života, imati atletsku građu i uspjeti u određenom sportskom polju oduvijek se smatralo prestižnim. Izbor sekcija je vrlo raznolik: tenis, hokej, borilačke vještine, klizanje, plivanje i još mnogo toga. Ipak, najpopularniji do danas ostaju nogomet i košarka.

Milijuni dječaka i djevojčica iz cijelog svijeta nastoje se prvo upisati u školski tim, a zatim u profesionalni tim. Igranje u reprezentaciji vaše zemlje san je svakog mladog sportaša. Stoga, da bi pomogli djetetu da napravi svoj izbor i usmjerio ga na pravi put, primarni je zadatak roditelja.

Nogomet

Igre, koje podsjećaju na nogomet, nastale su još nekoliko stoljeća prije naše ere. Moderni okvir natjecanja primljen je tek u 16. stoljeću, u prostranstvu Albiona. U početku se pravila igre nisu razlikovala u posebnoj složenosti i razlikovala su se međusobno, ovisno o regiji prebivališta sportaša.

Tijekom vremena u nogometu su se formirale dvije grane:

1. Ručno ili "ragbi"- glavni projektil je ovalnog oblika, prenosi se rukom na ruku. Ovaj sport je vrlo popularan u Americi i Engleskoj.
2. Nogaje klasična nogometna utakmica u kojoj je lopta udarena.

Nogometnu ekipu čini 11 osoba, uključujući i golmana. Glavni cilj igre je postići više golova protiv protivnika. Za uvredu arbitra i grubo kršenjepravila natjecanja, igrač je diskvalificiran bez mogućnosti zamjene.

Košarka

Košarka je oblik igre s pokretnom loptom u kojoj se natječu dvije ekipe. Nastao je krajem 19. stoljeća u SAD-u. Od 1936. dio je olimpijskog programa.

Glavni zadatak tima od pet osoba je što je moguće češće udariti loptu u posebnu košaru na strani protivnika. Ne manje važan princip igre je i zaštita košarkaškog prstena. Dodir okruglog projektila izvodi se samo uz pomoć ruku. Svaki postignuti gol je rangiran od1 do 3 boda , ovisno o udaljenosti od koje je bacanje izvršeno.

Sportaši kao što su Michael Jordan, Kobe Bryant, Oscar Robinson, Shaquille O'Neil postigli su veliki uspjeh u profesionalnoj košarci.

Što je zajedničko između dva sporta?

Nogomet i košarka su najpopularnije vrste uličnih natjecanja. Djeca i tinejdžeri s užitkom ulaze ne samo u ulične, već iu školske timove.

Ti sportovi imaju pozitivan učinak na zdravlje rastućeg tijela:

1. Aktiviraju se imunosne stanicekoje tvore zaštitnu okolinu unutarnjih organa.
2. Tijekom trčanjadolazi do čišćenja respiratornog traktai stanice su obogaćene kisikom.
Intenzivno znojenje, koje uvijek prati sportaše, pridonosieliminaciji toksina , karcinogenih tvari, kolesterola.
3. Čestotreningjača zidove krvnih žila , poboljšava cirkulaciju krvi, normalizira krvni tlak.
4. Aktivne vježbe sprječavaju stvaranje viška masnih naslaga.
5. Rad središnjeg živčanog sustava normaliziran je . Dobiva otpornost na stres i iritaciju, što je izuzetno važno za mlade ljude i mlade.
6. Košarkaši i nogometaši imajurazvijene mišiće . Atletska građa doprinosi porastu osobnog samopoštovanja.
7. Kroz trening se razvijaju kvalitete kao što su izdržljivost, odaziv i osjećaj ravnoteže.
8. Sposobnosti se formiraju : raditi u timu, biti odgovoran, održavati disciplinu.

Košarka i nogomet pravi su lijek za razne fiziološke i psihološke bolesti koje imaju uzbudljiv oblik igre.

Usporedbe i razlike

Unatoč sličnosti osnovnih principa igre, postoje mnoge razlike između ta dva sporta.

Jedna od osnovnih vježbi u košarci jeodskakanje . Zbog toga dolazi do istezanja kralježnice, što omogućuje povećanje rasta djeteta. Neće biti moguće drastično promijeniti genetski inkorporirane podatke, ali je vrlo realno dodati nekoliko centimetara. Ne možete reći o nogometu. Ovdje je glavna vježba udaranje lopte, koja koristi mišiće nogu i oblikuje snagu udarca.

Košarka je intenzivnija igra u kojoj situacija možeza trenutačnu promjenu. Zbog toga mladi sportaši razvijaju tako složenu kvalitetu kao agilnost. Nogomet, zauzvrat, postavlja temelje za razvoj visoke razine izdržljivosti.

Trajanje nogometne utakmice, isključujući prekovremeni rad, jest90 minuta , košarkaška utakmica ( 40 . To znači da dijete koje sudjeluje u bodovanju glava imaveći kapacitet pluća .

Jedna od glavnih prednosti nogometa nad košarkom jeprovođenje treninga na otvorenom . Znanstveno je dokazano da se u prostoriji akumulira dvostruko veća količina atmosferskog onečišćenja. Osim toga, trening u teretani onemogućuje tijelu da dobije vitamin D, što utječe na rast i stanje skeletnog sustava. Snažne kosti smanjuju rizik od pukotina i fraktura, što je vrlo važno kod prakticiranja takvih traumatskih sportova.

Što je bolje za dijete: nogomet ili košarka?

Da bi donijeli konačnu odluku i definirali dijete za jednu od odabranih dijelova, vrijedno je pažljivo proučiti sve suptilnosti i nijanse tih natjecanja.

Oba sporta su spektakularna, zabavna natjecanja koja su pronašla ljubav u srcima milijuna ljudi. Prilikom odabira budućeg sportskog hobija treba se osloniti na fizičke podatke, vještine, sposobnosti i predispozicije za jednu ili drugu igru.

Ako je dijete visoko, ima dobar vid i točnost, bolje ga je odvesti na košarku. U prisustvu bolesti zglobova,Preporučuje se bacanje lopte u košaru. Ova vježba je uključena u mnoge medicinske tečajeve.

U slučaju kada se mladi sportaš očituje u trčanju, ima snažnu tjelesnu građu i ima kolektivno razmišljanje, izvrsno rješenje bio bi njegov uvod u svijet nogometa.

U slučaju kada se sportska strast smatra budućim izvorom zarade za dijete, vrijedi razmotriti sljedeće čimbenike:

1. U Rusiji nogometaši imaju velike prihode, jer je ovaj sport popularniji u našoj zemlji.
2. SAD i Europa daju prednost i ogromne naknade košarkašima. Naslov najbogatijeg sportaša u povijesti pripadaMichaelu Jordanu , bivšem NBA igraču.

Ovi sportovi ne zahtijevaju nikakve posebne troškove, a cijena mjesečne pretplate za razrede je otprilike jednaka. Isto vrijedi i za odijelo sportaša.

Izbjegavajte posjet nogometnom ili košarkaškom odjelu u slučaju problema s radom mišićno-koštanog sustava i bolesti unutarnjih organa.