Što je bolje i zdravije od lanenog ulja ili lanenog sjemena?

Lan (sjeme), čija se domovina smatra zemljama jugoistočne Azije (Indija, Kina) i Mediteranom, čovječanstvu je poznato još od prapovijesti. Ovo godišnje industrijsko postrojenje došlo je u Rusiju iz Azije.

Lan, koji se počeo uzgajati na području Kijevske Rusije u X-XI. Stoljeću. bila je vrlo vrijedna kultura. U prirodnoj farmi imao je mogućnost plaćanja. Mogli su biti plaćeni za iznajmljivanje ili podnošenje.

Plodovi biljke (kutije za sjeme) sadrže do 10 sjemenki koje imaju bogat kemijski sastav.

Koje su tvari sadržane u lanenom sjemenu i za što su prikladne?

Sjeme godišnjeg industrijskog postrojenja sadrži:

  • Masno ulje.
  • Proteini.
  • Ugljikohidrati.
  • Slime.
  • Organske kiseline.
  • Vitamini: B, E, F.
  • Steroli.
  • Linocinamarine.
  • Gliceridi.
  • Kiseline: linolenska, linolna, oleinska, palmitinska, stearinska.
  • Linokofein.
  • Linocinmarine.
  • Glikozid linamarin.
  • Ester metil metil vinske kiseline.
  • Masti: Omega-3, Omega-6.
  • Kalij.
  • Selen.

Laneno sjeme, koje je popularno u tradicionalnoj (netradicionalnoj) i službenoj medicini, lako je dostupno u svakoj ljekarni. Istovremeno se iz ovog sirovog materijala dobiva i laneno ulje, koje se nalazi u zrelim zrnima od 30 do 50%.

Korisna svojstva ulja i sjemenki

U pogledu sastava oba proizvoda (sjeme i ulje) sadržeiste sastavne komponente . Tvari sadržane uulje i sirovine od kojih je napravljeno imaju jednak učinak na ljudsko tijelo:

  • Poboljšana cirkulacija krvi.
  • Stimulacija aktivnosti mozga.
  • Ubrzanje metabolizma lipida.
  • Smanjenje rizika od raka.
  • Proizvodnja hormona estrogena, ublažavanje fizičkog stanja žena tijekom menopauze i PMS-a.
  • Poboljšanje kože.

Prisutnost u sjemenu prehrambenih vlakana je posebna značajka koja vam omogućuje:

  1. Očistiti i ojačati zidove krvnih žila.
  2. Stvorite ravnotežu kolesterola u krvi.
  3. Ubrzajte probavni proces.
  4. Izvadite iz tijela produkte truljenja, šljake i toksina.
    5. Uklonite upalne procese u želucu i crijevima.
  5. Osigurati normalan metabolizam, razgradnju masti.
  6. Izbaciti parazite (crve) iz tijela.
Ovi su proizvodi uspješno korišteni kao učinkovito sredstvo za smanjenje težine. Da biste to učinili, dovoljno je kupiti cijelo ili mljeveno sjeme pakirano u papirnate kutije u ljekarni (dućan). Ulje se prodaje u kapsulama ili pakirano u tamne staklene boce s kapacitetom50-100 g .

Primjena lanenog sjemena i ulja

Sustavno korištenje male količine nafte korisno je za osobe sa slabim vidom i znanjem radnika, studenata. Sadržaj proizvodaOmega-3u proizvodu omogućuje vam da stabilizirate zdravstveno stanje kod Parkinsonove bolestiAlzheimerove bolesti.

U djetinjstvu je prijem sastojaka lana moguć samo nakon potpunog pregleda i strogo na preporuku liječnika. Može se propisati kao način borbe protiv parazita u kompleksnoj terapiji.

Masni proizvod ima profilaktički učinak protiv razvoja onkologije. Posebno se postiže dobar učinak kako bi se uklonila upala prostate kod muškaraca. Istovremeno se ovaj alat može koristiti za poboljšanje reproduktivne funkcije.

U kozmetičkoj industriji, proizvod se koristi kao sredstvo za usporavanje starenja kože. Sadržaj vitamina A, Eu njemu povoljno utječe i usporava starenje epidermisa. Učinak jačanja je također na ploči nokta i kosi.

Žene koje je teško nositi menopauza (oseka i protok) moći će postići ravnotežu hormona na kojima ovisi njihova dobrobit. Dobar rezultat daje upotrebu proizvoda i ICP.

Jedan od nedostataka lanenog ulja je njegovspecifičan, vrlo neugodan okus . Ova značajka čini proizvod manje zahtjevnim za gutanje. Drugi nedostatak je vrijeme i način skladištenja. U bocu koja se otvara, proizvod brzo oksidira i postaje neupotrebljiv. Strogo se pridržavajte uvjeta skladištenja.

Druga stvar je sjeme, nalik okusu oraha. No, zahvaljujući njihovoj strukturi, slabo su podložni punom žvakanju. Zbog toga se u mnogim receptima nude cjelovite žitariceprethodno samljeti pomoću žbuke ili miješalice.

Najčešće seme sjemena lana koristi se kao sredstvo za gubljenje težine ili izbacivanje helminta iz tijela. Da bi se pripremio takav lijek, potrebno je uzeti u obzir tjelesnu težinu. Na 45 kg težine dovoljno je jedna žlica sjemena.

Moguća ozljeda proizvoda

Laneno sjeme i ulje proizvedeno iz njega mogu pozitivno utjecati na zdravlje mnogih ljudi. Međutim, postoji kategorija osoba kojima su ovi proizvodi strogo zabranjeni kao droga.

Pokazatelji zabrane su:

  • Kronični kolecistitis.
  • Prisutnost pijeska ili žučnih kamenaca.
  • Kronična jetra, zatajenje bubrega.
    • Gastrointestinalna disfunkcija.
  • Kronični pankreatitis u akutnoj fazi.
  • Problemi s zgrušavanjem krvi.
  • Za žene: tijekom trudnoće i dojenja.
  • Djeca do 3 godine starosti.

Zaključak

Zdrava osoba koja nema kronične bolesti i poremećaje funkcija unutarnjih organa, mala količina lanenog ulja ne šteti. Isto vrijedi i za laneno sjeme. Oba proizvoda praktički su jednaka vrijednosti, uz nekoliko iznimaka.

U slučaju kada postoje kategorične kontraindikacije ili netolerancije na proizvod, njegova uporaba u terapijske svrhe je zabranjena. Potpunije informacije i savjete možete dobiti od svog liječnika.

Povezane publikacije