Među popularnim rekreacijskim područjima gdje ljudi mogu uzeti vodene, higijenske i parne tretmane, najčešće se koriste koncepti „sauna“ i „kupka“. One su uobičajene u mnogim zemljama gdje postoje jedinstveni načini korištenja takvih prostora.
Što se smatra saunom
Koncept sauna nastao je izFinske . Ovdje se radi o maloj zgradi ili prostoriji u kojoj ljudi koji uzimaju postupak ispuštaju znoj pod utjecajem pare i visoke temperature. Sauna se smatra sastavnim dijelom kulture Finaca i simbolom ove skandinavske zemlje. Pet milijuna ljudi živi u gotovo dva milijuna sauna. Ovdje su dostupni u pola smještaja. U mnogim stambenim zgradama zadovoljni su u podrumu ili podrumu. Obično su izvan gradske saune odvojene zgrade, po mogućnosti u blizini vode ili u dvorištima.
O povijesti sauna
Dugo se soba nazivala sauna, zrak u kojem se zagrijavaotoplinom kamenja , postavljenom na vrh ognjišta. U njemu nije bilo cijevi, a dim je izlazio kroz poseban otvor, u zidovima i na stropu. Ovdje je uređen puk na koji su ljudi sjedili, povremeno sipali kamenje s vodom. Znojili su se od vrućine i pare. Nakon toga isprati i oprati. Ljudi su, nakon što su uočili ljekovite učinke tih postupaka i praktičnu sterilnost saune, počeli koristiti za porođaj i njegu.
![](https://i.radiopachone.org/img/b2aa2b49150d5137b2d740fd6d6b62.jpg)
Finska sauna
Skandinavske saune su prošledalekonjegov razvoj . U mnogim slučajevima, nakon što su nastali u davna vremena, vraćaju se u sadašnjem obliku. Znači, postojala je dugačka sauna. Bila je kratka i mala, smjestila se iznad iskopane rupe. Spaljeno u crnom. Zidovi i krov bili su napravljeni od treseta. Danas modernizirana zemaljska sauna postaje moderna.
![](https://i.radiopachone.org/img/bd2900717371249a13cc12e3d6cb35.jpg)
Moderna sauna
Saune s otvorenim terasama korištene su u šumi koje su koristili ribari i lovci. U takvim saunama često su provodili noć, pripremali hranu. Sa naseljem na stalnim mjestima, Finci su počeli uređivati saune u brvnarama visine četiri metra. Živjeli su, prali, obrađivali usjeve. Takve sobe imale su vanjsku terasu ispod krova.
S razvojem gradova u devetnaestom stoljeću javljaju se javne plaćene saune . Sredinom prošlog stoljeća zamjenjuju je kuće u višespratnim i individualnim kućama i apartmanima. U njima se, u pravilu, nalazi mala parna soba s perilicom rublja, WC-om i tušem. Kamenje se grije prvenstveno električnom energijom. Ako to dopuštaju uvjeti, na drvu je uređena sauna. Obično ima vlastitu kapuljaču. U kupaonicama je uobičajeno ugraditi drvene kompaktne saune. Tu su i saune izvornog i egzotičnog dizajna, uključujući i mobilne.
Što je uobičajeno u sauni i ruskoj kupki
Općenito se priznaje da su saune i kupke posebno opremljene sobe u kojima se ljudi moguopustiti, opustiti i oprati . A u finskoj sauni i ruskoj kupelji možepopraćeno istodobnim djelovanjem na tijelo pare i vode. Ovdje se temperatura obično održava na70-110 stupnjeva . Vlažnost se regulira pomoću vode koja se izlijeva na zagrijano kamenje. Nakon kuhanja na pari, uobičajeno je ohladiti se na otvorenom ili uroniti u vodu ili u zimski nanos.
![](https://i.radiopachone.org/img/6568d5dc66bdec57e26c79c1c9cccf.jpg)
Ruska kupelj
Mogu se grijati u crno-bijeloj boji. Zagrijavanje zraka provodi se uz pomoć grijača - peći, na koju se postavljaju kamene pelete. U crnoj toplinskoj kupelji, grijale su ih tvrdo drvo. Dim je izlazio kroz otvorena vrata i otvor na stropu. Zbog svoje arhaične prirode, takva kupka je najkorisnija od svih vrsta sauna i kupki zbog svoje velike baktericidne aktivnosti. Kamenka u bijeloj kupelji obično ima spremnik za grijanje vode. Grijanje se vrši na plin, struju ili tekuće gorivo. Takva kupka, u pravilu, ima savršenu ventilaciju.
Dizajn suvremene saune i kupelji pretpostavlja prilično visoke (do 2,5 m) stropove i posebne police s parnom kupelji na visini od metra i pol. Svaka opcija treba uključivati postavljanje kamena peći na razini stopala osobe na polici.
U Fincima i slavenskim narodima sauna i kupka djelotvorno su sredstvo liječenja i uklanjanja raznih bolesti. Čak i danas dobivaju masažne zahvate, uključujući uz pomoć breze metli, postavljaju zglobove, sprječavaju prehlade.
Zapravo, ne postoji temeljna razlika između finske saune i ruske kupelji. Oni jesupostaju sve češći u različitim zemljama kao mjesto za koristan i ugodan odmor.
Koja je razlika između sauna i kupki
U nekim velikim gradovima Rusije početkom XIX. Stoljeća izgrađene su zgrade javnih kupališta impresivnih veličina i izvorne arhitekture. Nudili su širok spektar zdravstvenih i kulturnih usluga te su brzo stekli popularnost. Neki od njih postali su ugledne institucije. Na primjer, biti redoviti kupac u sandunovskim kupeljima u Moskvi značio je neobičan status. Zgrade ovih kupki prepoznate su kao spomenici kulture.
U rimskoj ili turskoj kupelji, postupak pranja se provodi uz istodobno izlaganje vrućem zraku, a ne vodenoj pari. Poznato je da je u rimskim kupalištima osoba prije svega završila u svlačionici. Zatim je ušao u sobu gdje je temperatura bila znatno viša nego u svlačionici. Zatim je nazvana soba. Postupci su dovršeni u parnoj sobi, gdje je temperatura bila blizu 85 stupnjeva. Daljnje hlađenje i opuštanje odvijalo se u sobi ispunjenoj ljekovitim aromama.
![](https://i.radiopachone.org/img/51826369dc6e64f94fbf5dcb66e1c7.jpg)
Rimske kupke
Mnoge su rimske kupelji imale sportske terene, knjižnice i sobe za masažu. U modernoj Europi irske kupke postaju sve popularnije. Ovo je modernizirana verzija rimskih kupelji. Postoje tri prostorije za kupanje s postupno povećanom temperaturom. Na posljednjem, najtoplijem, temperatura dostiže50-60 stupnjeva . Posebno zadovoljstvohodanje po podu opeke kroz rupe u kojima topli zrak ulazi.
U turskim kupeljima, nazvanim „ hamamom , mramorne kupke grije se do pedeset stupnjeva. Istodobno zrak ima 100 posto vlage. Kupanje u Japanu, nazvano "santo", ne podrazumijeva parnu sobu. Ovdje je potrebno nekoliko puta temeljito oprati spužvom. Nakon toga, osoba treba uroniti u drvenu kupku s toplom vodom, gdje je izvučen i natopljen. Ovaj postupak se ponavlja nekoliko puta.
![](https://i.radiopachone.org/img/bcc3bd92ae3f54f820747e50899e06.jpg)
Hamam
Lokalna imena kupališta u Švedskoj, nazvana "bastu", su male drvene kuće koje su postavljene iznad tla i imaju utore na podu. Pećnica zagrijana u parnoj sobi izvukla je hladni zrak odozdo i zagrijala ga, podigavši ga ispod krova. Parna soba je brzo ispunjena zagrijanim zrakom, stvarajući ugodne uvjete za kupanje.
Neki slavenski narodi imaju tradiciju korištenja peći kao kupke. Istovremeno zagrijava vodu. Zatim se pepeo ukloni s dna peći, a žar se pretvori u udaljeni kut peći. Kako ne bi izgorjele noge, u pećnici se polaže slama. Tada se možete lagano popeti u pećnicu i oprati u njoj.Dakle, razlika između sauna i kupki leži prvenstveno u činjenici da potonje impliciraširi sadržaj . Ovdje, uz kupku postupke s korištenjem vode i toplog zraka, širok raspon zdravlja i higijenei kulturne zabavne usluge.