Koja je razlika između emocija i osjećaja?

U životu svaka osoba doživljava osjećaje i osjećaje. Nije lako razumjeti razliku između njih. Postoji uobičajena zabluda da su ta dva pojma nerazdvojiva i da znače istu stvar. Ispostavlja se da su emocijemehanizamkoji je postavljen u čovjeku, koji je naslijeđen od dalekih predaka. Pomogao im je da prežive i shvate - gdje je opasnost, i što će imati koristi, te pridonijeli uspješnom nastavku vrste.

U suvremenom čovjekovom svijetu okružuje društvo, koje od ranog djetinjstva utječe na stvaranje emocija. A osjećaji suoni osjećaji koji se pojavljuju nakon njih . Možemo utjecati na neke osjećaje i time poboljšati kvalitetu našeg života.

Emocije

To su psihološki procesikoji se nesvjesno i spontano javljaju . Oni se odnose na sferu podsvijesti i pojavljuju se kao reakcija na vanjske ili unutarnje događaje. U isto vrijeme, hormoni i neurotransmiteri se oslobađaju u tijelu kao odgovor na događaje. Oni stvaraju različite emocije. Hormoni uključuju: serotonin, norepinefrin, oksitocin i druge.

Ako je jednostavnije: dogodi se događaj i naš mozak reagira s inherentnim programom ugrađenim u njega i javlja se primarna reakcija -brzo i prolazno u vremenu . Ili nešto duže sekundarne reakcije, koja se manifestira u ponašanju i djelovanju.

Emocije koje je evolucija postavila i potrebne su za:

  • Pripreme za određenu akciju.
  • Razumijevanje same situacije - je li ona korisna ili treba izbjegavati.
  • Svjesna potreba za djelovanjem prema bilo kojem činu.

Osoba doživljava sljedeće temeljne emocije:

  1. Strahje zaštitna funkcija tijela koja pomaže u izbjegavanju opasnih situacija.
  2. Ljutnja- odnosi se na samoobranu. Mobilizira snagu tijela za prevladavanje prepreka.
  3. Radostse očituje kao pripadnost nečemu ili nekome. Opušta i pomaže doživjeti užitak, povećava sposobnost učenja.
  4. Tuga- sposobnost prilagođavanja okolnostima, približavanje ljudima i obraćanje pažnje na manje aspekte života.

Osjećaji

Predstavljamanifestaciju svjesnog stava prema događajima . Ima emocija, ali njima se može upravljati, kontrolirati i mijenjati. Više o senzacijama i njihovoj kvaliteti ovisi o dosadašnjem iskustvu.

Mogu se transformirati ovisno o različitim mislima koje se pojavljuju u procesu tih osjećaja.

Počinju se polagati od djetinjstva - to je prvi odnos s roditeljima kada njihove prve želje i potrebe zadovolje dijete. I kao rezultat toga nastaje osnovni uvjet - osjećaj sigurnosti.

Ako se dijete poštuje još od djetinjstva kao osoba, voljena i zaštićena, onda će se u odrasloj dobi osoba s poštovanjem odnositi prema sebi i biti u stanju nositi se s bilo kakvim osjećajima koji su se pojavili.

Treba imati na umu da morate biti sposobni razumjeti osjećaje koji se javljaju i ispravno ih izražavati. Inače,nesporazum i neprihvaćanje sebe mogu utjecati na psihičko i fizičko zdravlje.

Osjećaji su podracionalnom osnovomi obrađuju se u frontalnom režnju mozga. Njihovo trajanje nije vremenski ograničeno i ne podudara se uvijek s iskusnim emocijama.

Kako bi razumjeli iskusene osjećaje, potrebno ih je izgovoriti naglas. Pokušajte opisati i razraditi sve misli koje vam padnu na pamet kad razmišljate o njima.

Sličnosti

    Emocije su često isprepletene s osjećajima, kada se emocionalno iskustvo postupno pretvara u osjećaje i traje dugo. Postoji neka vrsta konsolidacije tjelesnog odgovora na emocije, podržana procesom razmišljanja.
  • Ili se događa suprotno. Osoba dugo vremena doživljava neku vrstu osjećaja, pozitivnih ili negativnih, zbog kontinuiranog događaja ili odnosa određene osobe. Osjećaji su stalno pojačani mislima i odgovorima tijela, i nova emocija se postupno počinje formirati, što može biti dijametralno suprotno izvornom.
    • Kada se testira gama s obje strane dotičnih senzacija, utječe se na mnoge tjelesne funkcije: mijenja se brzina disanja, povećava se broj otkucaja srca, mijenja se rad pljuvačke, znoja i suznih žlijezda - možeš plakati, iznenada isušiti ili odjednom znojiti.

Kako se razlikuju?

  1. Prva razlika:stopa pojave itrajanje osjeta . Emocije - pojavljuju se odmah, ali traju kratko vrijeme, a osjećaji su vjerojatnije proces koji počinje postupno i nikada ne izumire, ponekad i dugo vremena.
    2. Drugo: emocije se uvijek rađaju i manifestiraju u početku u osobi, u njegovoj glavi, i osjećaji - postupno se akumuliraju i izlijevaju van. Treće:emocije se nesvjesno manifestiraju , a osjećaji - svjesno. Na primjer, ako se iznenada pojavi predmet straha, tada osoba najprije doživljava nesvjesni i trenutačni strah, a zatim se pojavljuje njegova vanjska manifestacija - da trči, tuče ili se onesvijesti.
  2. Četvrto:gdje vode . Kada osoba iskusi emocije, one se pretvaraju u raspoloženje i značajno ga mijenjaju. Osjećaji se i dalje osjećaju.
    3. Peto:raznovrsnost osjetila . Emocija je obično jednostavna i jasna, izražava specifičnu reakciju na poticaj. Osjećaj je složen - uključuje mnogo različitih misli, intelektualno i praktično iskustvo i logičan pristup.

Osjećaji i emocije nije lako razdvojiti. Ali ako slušate sebe i budete pažljivi, možete razumjeti koje osjećaje osoba doživljava u određenom trenutku i, uz malo truda, možete utjecati na njih i učiniti život boljim.

Povezane publikacije